Pohyb · Pohyb ve vodě i na souši.
Cvičení rodičů s miminky a batolaty, lekce pro samostatné děti a jógalates pro dospělé. V Přístavu dětství v Benicích.
Medvídci, Klokánci a Želvičky
Tematické lekce pro kojence a batolata, kde rodiče cvičí spolu s dětmi. Využíváme aktivity a pomůcky, které podporují psychomotorický vývoj, rozvíjí hudebně-pohybové dovednosti a procvičují jemnou i hrubou motoriku.
Děti jsou rozděleny podle věku: Klokánci (ležící děti), Želvičky (lezoucí děti) a Medvídci (chodící děti).
Zdraví prospěšné a zábavné cvičení s tvořením. Lekce vede Lucka Nováková každou středu od 15:15 do 16:00.
Cvičení pro děti, které už zvládnou lekci bez rodičů. Lekce vede Lucka Nováková každou středu od 16:30 do 17:15.
Chcete se dostat do kondice a harmonizovat mysl?
Jógalates je kombinace jógy a pilates, která spojuje to nejlepší z obou světů. Je to zdravé a bezpečné cvičení – ideální prevence bolestí páteře a svalových disbalancí z jednostranného zatěžování těla.
Zaměřuje se na posílení středu těla (core), čímž vytváří stabilitu pro všechny vaše pohyby a pomáhá předcházet zraněním. Cvičíme každou středu od 19:00 do 20:15.
Šetrný pohyb na souši pro dospělé i seniory. Termíny a podrobnosti vám rádi sdělíme po telefonu.
Zavolejte nám nebo napište. Poradíme vám kurz podle věku a zkušeností.
