Rezervovat lekci

Voda · Ve vodě po svém.

Plavání pro celou rodinu

Od vaničkování miminek přes plavecké kurzy pro děti od 5 měsíců do 14 let až po lekce pro dospělé a seniory. V Benicích a Průhonicích.

Chcete mít spokojené a spící miminko?

Vaničkování

  • od zahojeného pupíku do 6 měsíců
  • 45 nebo 60 min
  • Benice, U vás doma
  • od 650 Kč

Vaničkování posiluje imunitní systém, přispívá k otužování miminka a pomáhá ke klidnému spánku. Zároveň podpoří jeho psychomotorický vývoj a posílí svalový aparát.

Kurz je spojený s baby masáží, která miminku uvolní bříško a pomůže při kojeneckých kolikách. Součástí 60minutové lekce je plavání, masáž a informace o správné manipulaci, první pomoci, výživě a psychomotorickém vývoji dětí.

608 708 963
Miminko ve vodě s plaveckou nudlí

Představte si, že vaše roční dítě skočí do vody, zatají dech a s úsměvem vyplave.

Plavání dětí s rodiči

  • 5 měsíců – 3 roky
  • 30 min, 1× týdně
  • Benice
  • 450 Kč / lekce

Přesně to se s vaší pomocí může naučit v našem kurzu. Děti si hravou formou, s písničkami a básničkami, osvojí základní plavecké dovednosti a zvyknou si na vodní prostředí.

Naučí se orientovat nad i pod vodou, dýchat do vody a splývat na zádech i na bříšku. Posílí si břišní a zádové svaly a hlavně se naučí cítit se ve vodě bezpečně – být s vodou kamarád a mít z ní přitom respekt. Děti rozdělujeme do skupin podle věku a dovedností.

Rezervovat 608 708 963Rozvrh
Tatínek s miminkem pod vodou

Chtěli byste, aby vaše tříleté dítě skočilo do vody, vynořilo se a začalo plavat?

Plavání dětí bez rodičů

  • 3–6 let
  • 45 min, max. 7 dětí ve skupině
  • Benice, Průhonice
  • 450 Kč / lekce

Přesně to se naučí v našem kurzu. Pomocí her a zábavy si děti prohloubí orientaci nad i pod vodou, správné dýchání a splývavé polohy na zádech i na bříšku. Nacvičí potápění, pády a skoky do vody i základy sebezáchrany.

Po celou dobu kurzu sledujeme i správný psychomotorický vývoj dítěte. Děti rozdělujeme podle věku a dovedností.

Rezervovat 608 708 963Rozvrh
Holčička s brýlemi plave pod vodou

Chcete, aby vaše dítě plavalo rychleji a zvládlo více plaveckých stylů?

Kondiční plavání

  • od 6 let
  • 45 min, max. 7 dětí ve skupině
  • Průhonice
  • 450 Kč / lekce

V kurzu se děti naučí správně dýchat a zdokonalí techniku plaveckých stylů – prsa, kraul, znak i motýlek. Děti rozdělujeme podle věku a dovedností.

Rezervovat 608 708 963Rozvrh

Chtěla by si vaše dcera vyzkoušet být „v kůži“ mořské panny?

Ploutvové plavání – mořské panny

  • pro zkušenější plaváčky
  • 45 min
  • Průhonice
  • 450 Kč / lekce

Základem je klasické splývání a takzvané delfínové vlnění. Pohyb nevychází jen z nohou – zapojují se i hluboké zádové a břišní svaly. Je to symetrický a velmi efektivní pohyb, který má blahodárný vliv na správné dýchání a zdravé držení těla.

Monoploutev potřebnou k plavání si můžete půjčit u nás.

Rezervovat 608 708 963Rozvrh

Pro děti i dospělé, plavce i neplavce – pro každého, kdo chce plavat.

Individuální výuka

  • děti i dospělí
  • 30 nebo 45 min
  • Benice, Průhonice
  • od 800 Kč

Během lekce se naučíte nebo zdokonalíte plavecké styly – prsa, kraul, znak a motýlek. Zároveň se naučíte správně dýchat, což je velmi důležité, aby bylo plavání opravdu prospěšné vašemu zdraví.

608 708 963

Hledáte plavecké kurzy pro děti z vaší školy?

Plavání pro MŠ a ZŠ

  • max. 7 dětí ve skupině
  • Průhonice

Plavání pro mateřské a základní školy organizujeme od roku 2013. Naši lektoři mají kvalifikaci pro výuku plavání a zároveň jsou záchranáři se zdravotnickou kvalifikací. Bazén v Hotelu Floret má příjemnou teplotu vody 30–31 °C.

Každá lekce začíná rozcvičkou na suchu, pokračuje ve vodě a výukou plaveckých prvků formou hry. Cílem je orientace nad i pod vodou, správné dýchání, splývavé polohy, potápění, pády a skoky do vody a nácvik sebezáchrany. Děti jsou rozděleny podle věku a dovedností.

608 969 679

Plavání dospělých a seniorů

  • dospělí a senioři
  • 60 min
  • Benice, Průhonice
  • 450 Kč / lekce

Plavecké lekce pro dospělé a šetrný pohyb ve vodě pro seniory. Termíny a podrobnosti vám rádi sdělíme po telefonu.

Rezervovat 608 708 963

Chcete zlepšit fyzičku a zpevnit si tělo?

Aqua aerobik

  • dospělí i těhotné ženy
  • 60 min
  • Benice
  • 300 Kč / lekce

Při pravidelném cvičení ve vodě si zlepšíte celkovou fyzickou kondici a zpevníte a zformujete postavu. Voda zároveň pomáhá s hojením svalů, šlach, kostí a kloubů.

Cvičení je určené pro začátečníky i mírně pokročilé všech věkových kategorií včetně těhotných žen. Páteční lekce je s hlídáním dětí.

Přihlásit se můžete i telefonicky: aqua pro těhotné na 775 188 594, aqua pro dospělé na 608 708 963.

Rezervovat 608 708 963Rozvrh

Jak kurzy probíhají

Podzimní kurzy

Probíhají 4. 9. 2026 – 28. 1. 2027. Lekce jsou 1× týdně, cena se odvíjí od počtu lekcí kurzu. Závaznou přihlášku a zálohu je potřeba uhradit před začátkem kurzu.

Sourozenecká sleva 1 000 Kč – při platbě celého kurzovného u kurzů s 15 a více lekcemi.

Rozvrh kurzů →   Ceník →

V ceně kurzu

  • Plavání s vyškolenými a zkušenými lektory
  • Vybavené šatny s fénem a přebalovací podložkou
  • Herna pro děti a zázemí pro rodiče s mikrovlnkou
  • Parkování zdarma

Co s sebou na bazén

  • Plavky určené do vody (miminka speciální přiléhavé plavky)
  • Osušku
  • Mýdlo
  • Brýlky, pantofle a plaveckou čepici – dobrovolné
  • Plavecké pomůcky – rádi zapůjčíme

Nevíte si rady s výběrem?

Zavolejte nám nebo napište. Poradíme vám kurz podle věku a zkušeností.

Rezervovat lekci 608 708 963 ahoj@jsmehybo.cz